In Beweging met Rouw

Als degene van wie jij houdt overlijdt heeft dit grote impact in je leven.

Rouwen is pijnlijk en overweldigend. Er is geen handleiding voor, je rouwt op je eigen manier en die is voor iedereen anders.

Rouwen is ook een werkwoord, het gaat niet vanzelf. Ik biedt je handreikingen in dit coachtraject waardoor je stapje voor stapje opkrabbelt en je een weg gaat vinden in het leven zonder jouw geliefde.

Die weg vinden, dat is zwaar. Rouw en verlies zullen altijd onderdeel van je leven blijven. Jij bent niet meer hetzelfde.

Samen gaan we op pad, letterlijk en figuurlijk. Ik begeleid je in het maken van ruimte voor wat je voelt, in het vinden van rust voor je lichaam en hoofd, zodat jij jouw verlies kunt gaan verweven in je leven.

Samen bewegen in jouw Rouw

Iedereen rouwt anders,  jij doet dit op jouw manier maar je hoeft het niet alleen te doen. 

Ik begeleid en ondersteun je in het voelen en doorvoelen van het verlies. In het zetten van concrete stappen richting wat jij wilt hierin en in het creëren van veerkracht. 

Het samen wandelen in de natuur helpt hierbij. Het geeft rust en ontspanning en het zorgt voor perspectief. 

Het mogen voelen van jouw verlies gaat je lucht geven en ruimte. 

Ik gebruik een aantal verschillende modellen in mijn wandelcoaching en zal ook af en toe een oefening met je doen die je nieuwe inzichten gaat geven. 

Naast het praten, delen en mogen voelen ga je concrete stappen zetten richting jouw doel. Want dat is mijn coaching ook, oplossingsgericht. Dat betekent niet dat er een quick fix is voor jouw pijn, wel dat jij zelf hierin gaat groeien en jouw pijn en verlies kan gaan verweven in je leven. 

Het In Beweging met Rouw wandelcoach traject

Ondersteuning en perspectief als een geliefde is overleden.

Dit traject is voor jou als een geliefde is overleden en je daar ondersteuning bij nodig hebt. Iemand die onbevooroordeeld luistert en je helpt perspectief te vinden en nieuwe veerkracht.

Het kan zijn dat dit kort na het overlijden is, het komt ook voor dat je hier na een jaar behoefte aan hebt of dan ruimte voor hebt. Het maakt niet uit hoelang je aan het rouwen bent, je bent van harte welkom bij me.

Het is een traject van ongeveer 3 maanden.

Het traject bestaat uit een kennismaking, 5 coachwandelingen en een seizoenswandeling als nazorg.

Je krijgt van mij twee coachingsvideo's in dit traject, 1 na de kennismaking en 1 na de derde coachwandeling. Daarnaast kan je me mailen of appen als je ergens in vastloopt gedurende het traject.

Het is fijn om hardop te praten over rouw & verlies. Ik krijg zo meer inzicht in wat ik vind en voel. 

Alle emoties mogen er zijn, tranen kon ik veilig laten gaan maar ik heb ook kunnen lachen met Lineke om bepaalde momenten in mijn rouwproces.

Samen met Lineke bepaalde ik waar de focus op lag en kon ik stappen zetten in mijn verlies ervaring. Ik kreeg hoop voor de toekomst en voel weer dat ik leef. Ik ben niet hetzelfde gebleven als persoon, dat heb ik nu geaccepteerd.