Ik weet uiteraard niet precies waarom ik straks in je oortjes met je meeloop maar ik weet wel veel over rouw & verlies.

Over het gevoel dat het fundament onder je vandaan is geslagen, dat het gemis en verdriet zo diep zit.

Dat mensen in je omgeving, goedbedoeld, je vertellen dat het vanzelf slijt, dat je ermee moet dealen en door moet.

Of juist moet toegeven aan je emoties en moet voelen.

Maar hoe doe je dat?

En waar doe je goed aan?

Rouw en verlies hebben is hard werken, je merkt het aan je lijf en aan je hoofd. Het kan zijn dat je slecht slaapt, je moeilijk kan concentreren, pijnklachten ervaart of andere gezondheidsklachten hebt.

Ik neem je mee naar buiten in deze wandeling en help je je hoofd leger te maken en met aandacht voor jezelf en je omgeving te wandelen. Dat zorgt voor ontspanning en minder onrust in je lijf en hoofd.